Was, wann, warum und wie wir essen
Den ersten Schritt hast du bereits geschafft. Du hinterfragst deine Ernährungsweise und möchtest diese gründlich, professionell und nachhaltig verändern.
Die Basis meiner Ernährungsberatung bilden die 4W-Fragen «was, wann, warum und wie du isst» und die Beantwortung derer. Oft läuft vieles in uns Menschen wie ferngesteuert, unterhalb der Bewusstseinsebene ab und wurde von uns selber über die letzten
Jahre fehlerhaft automatisiert. Zusammen schauen wir hin und analysieren deine Essgewohnheiten, deine Beschwerden und deine Ziele von Grund auf. Dabei nutzen
wir die richtigen Lebensmittel als natürliche Medizin.
Seiner Gesundheit mehr Beachtung schenken – dafür ist es nie zu spät.
1 Std. | CHF 140.–
Klassische Ernährungs-beratung
Du willst dich fundiert mit deiner Ernährung auseinandersetzen und etwas verändern? Unser Körper ist zeitlebens diversen Belastungen ausgesetzt und braucht manchmal Unterstützung. Sehr vielen Beschwerden kann durch eine passende Ernährung entgegengewirkt und damit der allgemeine Zustand von Körper und Psyche verbessert werden.
Meine Unterstützung:
Die Liste ist nicht abschliessend zu betrachten. Eine Beratung zu anderen Thematiken kann jederzeit angefragt werden.
Ich bin ASCA-anerkannt. Kosten können über die Zusatzversicherung abgerechnet werden.
Meine Leistung:
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Anamnese des Gesundheitszustandes
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Ernährungsanamnese im Sinne von 4W
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Berechnung des Energiebedarfs
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Berechnung des Nährstoffbedarfs
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Analyse von medizinischen Laborwerten
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Beratung zu Produkten, Qualitäten, Einkauf und Zubereitung
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Rezepte und Essenspläne falls gewünscht
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Anleitung/Optimierung Bewegung & Sport