Du willst dich richtig ernähren und hast auch schon viel darüber gelesen? Trotzdem bist du unsicher, ob du alles richtig machst? Deine persönlichen Ziele hast du noch nicht erreicht und weisst nicht warum?

 

Oft glauben Menschen zwar zu wissen, was gesund ist und ihnen guttut, aber in der Realität ist dem nicht immer so. Glaubenssätze wie zum Beispiel «Kohlenhydrate sind schlecht» haben uns geprägt und lassen uns entsprechend handeln. Dabei geht das Resultat oftmals genau in die entgegengesetzte Richtung wie angestrebt. Das muss nicht sein. 

​

In unserem Gespräch klären wir deine Ernährungsweise in Bezug auf Produkte, Inhaltsstoffe, Zubereitung, Gewohnheiten und durchleuchten auch dein Essenserlebnis als solches. Ich beantworte deine Fragen und gebe dir neue Denkansätze mit. Dabei orientiere ich mich an wissenschaftlichen Studien und fundierten Berichten. Bitte beachte, dass dies ein Check-Up und keine ausführliche klassische Ernährungsberatung ist. Die Zeit ist somit limitiert und es können nicht alle Themen im Detail besprochen werden.

​