Es gibt Menschen, die auf der Waage zu viele Kilos haben, aber kerngesund sind und eine gute Muskel-Fett-Bilanz aufweisen. Man kann dann von einem ästhetischen Problem reden, was sehr individuell betrachtet werden soll.

 

Es gibt aber auch Leute, deren zu viel an Körperfett sich um die Organe einlagert. Dieses sogenannte viszerale Fett – das Bauchfett – ist, was für uns ungesund ist und dem wir Gegensteuer geben wollen, bevor der Blutdruck nach oben schnellt, sich die Gefässe verengen und das Herz in Folge überlastet wird.

 

Oft stecken hinter Übergewicht ungesunde Essrituale gekoppelt an Emotionen, unkoordiniertes Essen, Stress und eine Essbiografie, die bereits in der Kindheit begann und manchmal auch seelische Narben hinterlassen hat. Anders essen sowie das Loslassen von Mustern, Glaubenssätzen und negativen Emotionen ist das Rezept für eine Zukunft mit mehr Freude am Essen und in Folge auch mehr Lebensqualität. Ich kann dich dabei beraten und unterstützen.

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